お尻トレーニング🍑

木曜日は朝から筋トレ🍑

胸とおしり。

重りを持ち上げたり担いだりしてると、

なぜか清々しく無敵に思えてくるから不思議。

嫌なことがあったり辛い時こそ筋トレ！って

テストステロンが言ってた通りだなぁ〜って実感。

このまましっかり続けていこう🧏🏻‍♀️🎵

そしてそのあと10:00〜はヨガクラス。

筋トレ後だから気持ちよさが倍だった😘

お昼ご飯はスタッフと大里にある

まんぷく食堂へ

みんなはヤギ汁…私は今週も焼肉定食🍖

甘めの味付けがサイコーに好みです❤️

午後はハロウィンパーティーの準備して、

帰宅。

ご飯作って食べて夜はコロ助とたくさん歩いてお散歩。半袖だと肌寒い〜💦

さて、明日も元気に頑張りますか！