木曜ルーティン🦴

木曜日〜🐂🐄❤️

いつもは朝筋トレ→ヨガの流れだけど、

久しぶりに夜フィジカルトレーニングのクラスに出るので朝の筋トレはなし！

ヨガのあとは、最近定番のまんぷく食堂へ。今回はカルビ定食を食べました🍖

甘いタレにつかったお肉がホント美味い😋

付け合せの目玉焼きは🍳ホカホカご飯に乗せて食べます。

うちのスタッフは減量中のため、ヤギ🐐汁！

においにまだ慣れない💨

でもここのまんぷく食堂はすごく居心地のいい食堂なので、最近の楽しみのひとつ。

1人ランチは気楽でいいけど、やっぱりお喋りしながら食べるご飯って美味しいよね😙

さて、バタバタな業務をこなして夜はジムへ。

ジムの仕事も忙しいけどちゃんとトレーニング👊🏻

ケトルベル使ってお尻や脚をしっかり締めました。明日の筋肉痛が楽しみです🦍

ジム友から美味そうなお味噌もらいました！

ここのカフェの手作りで彼女が作っているとのこと🍴すごい。

キュウリに🥒つけて食べたけどめちゃくちゃ美味い！塩辛すぎなくて止まらなくなる味！

お野菜漬けると美味しいらしい。

うわぁーまた楽しみがひとつ増えた❤️